miércoles, 24 de febrero de 2016

Cous-cous con plátano y salsa de chocolate







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Cous-cous dulce con plátano y salsa de chocolate, muy fácil de elaborar. Ideal como postre en una porción más pequeña o para la merienda. Lo he endulzado con edulcorante en polvo y la leche desnatada para que no tuviese tantas calorías.

Ingredientes

  1. 60 gramos sémola
  2. 200 ml. leche desnatada
  3. 6 gramos edulcorante en polvo
  4. 1 plátano al punto
  5. 1 cucharada mantequilla
  6. Piel de limón
  7. Salsa de chocolate

Pasos

  1. En un cazo poner la leche, el edulcorante, la piel de limón bien lavada y sin nada de piel blanca del interior, calentar.
  2. Cuando la leche esté caliente, agregar el cous cous y llevar a ebullición.
  3. Cocer cinco minutos, retirar el cazo del fuego, tapar para que absorba la leche y quede blando.
  4. Cortar el plátano en rodajas de 1 centímetro. calentar la mantequilla a fuego medio y cocinar las rodajas de plátano hasta que estén doradas. Cinco minutos aproximadamente.
  5. Dejar enfriar el plátano y mezclar con el cous cous suavemente, retirando antes la piel de limón.
  6. Poner un aro pequeño en los platos y rellenar con el cous cous con plátano.
  7. Introducir en la nevera, hasta que esté fresco. Quitar el aro con cuidado y servir con un poco de salsa de chocolate por encima.

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